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L’importance de rester proches, même de loin.

Par Laurianne Melierre (PLUME Rédaction) 

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Il n’a jamais été aussi important que de rester connectés les uns aux autres cette année 2020. C’est pourquoi lululemon a décidé de collaborer avec l’association Astrée. Voici 5 idées pour reprendre contact avec une personne isolée.

 

On n’a jamais autant parlé de « lien », de « self care » et de « communauté » qu’en 2020. Rien de plus logique, à l’heure où les mots « gestes barrières », « quatorzaine » ou « confinement » ont fait leur entrée dans notre vocabulaire. Pour beaucoup d’entre nous, cette année si particulière a agi comme un agent révélateur. Nos relations, la façon que l’on a de prendre soin de nous, notre entourage nous sont apparus tels qu’ils étaient vraiment : plus essentiels que jamais.

Alors, on a redoublé d’efforts pour rester connectés. On s’est inscrits à des sessions de yoga en live, on a soufflé des bougies d’anniversaire sur FaceTime, on a ri sur Houseparty, on a appelé de vieux amis, on a discuté un peu plus longtemps que d’ordinaire avec notre boulanger(e), on a écrit des centaines de SMS, et parfois même envoyé quelques lettres. On l’a fait sans réfléchir, naturellement. Pour rester présents. Parce que c’était important.

On a réalisé que prendre des nouvelles de son entourage, c’était aussi prendre soin de soi.

Mais tous n’ont pas cette chance. Aujourd’hui, on estime que plus d’un(e) Français(e) sur 10 souffre de solitude, c’est-à-dire du fait de ne pas se sentir assez entouré. Un chiffre qui veut dire beaucoup. Premièrement, que la solitude est plus banale qu’on ne le pense. Ensuite, que l’on connaît très certainement, dans nos cercles de connaissances proches ou plus éloignés, une personne qui souffre de ne pas se sentir assez entourée. La bonne nouvelle ? Ce n’est pas une fatalité.

Être sensibilisé à la question de la solitude est l’étape la plus importante pour la reconnaître, l’enrayer, et contribuer soi-même à la construction d’une société bienveillante, plus inclusive et plus solidaire.

Sur le terrain, communes et associations œuvrent pour accompagner celles et ceux que les aléas de la vie ont laissés plus de côté que les autres. Une séparation, un déménagement, un souci de santé… éloignent parfois de leurs communautés des personnes qui n’auraient jamais imaginé se sentir isolées un jour. Les aider, c’est la mission d’Astrée, association française reconnue d’utilité publique. Elle forme depuis plus de 30 ans des bénévoles à accompagner des personnes seules, en les rencontrant chaque semaine. Aujourd’hui, Astrée compte 550 bénévoles, dans 18 villes de France. Leurs rendez-vous hebdomadaires aident près de 1200 personnes par an.

 

Voici 5 idées d’Astrée pour (re)prendre contact avec une personne isolée :

Idée n°1 : en parler librement

La solitude n’est pas un tabou. Demander de l’aide ou se rendre disponible pour écouter est une première étape essentielle.

 

Idée n° 2 : faire l’état des lieux de son propre cercle

Les personnes isolées sont parfois plus proches de nous qu’on ne l’aurait imaginé : un oncle qui vient de divorcer, un ami perdu de vue… C’est l’occasion de les appeler.   

 

Idée n°3 : un mot sur sa porte d’entrée

Vous avez du temps le samedi midi ? Faites savoir que vous êtes prêt(e) à vous rendre disponible pour une balade ou pour faire vos courses avec un(e) voisin(e).     

 

Idée n°4 : utiliser ses réseaux sociaux

Un post Facebook ou une story Instagram invitant celles et ceux qui se sentiraient seuls à vous contacter peut être une bonne idée.  

 

Idée n°5 : s’engager 

Envie d’aller plus loin ? Rejoignez une association de quartier ou contactez votre mairie pour rester à l’écoute des initiatives locales.   

 

Participez à l’évènement lululemon x Astrée

 

Le 10 décembre 2020, lululemon et l’association Astrée vous donnent rendez-vous pour un événement centré autour du partage, de la gentillesse et de la bienveillance. Parce que rien n’est plus important que notre communauté, durant une journée, lululemon a organisé un cours de yoga ainsi qu’une méditation, animés par notre ambassadrice Floriane Bongard. L’évènement est totalement gratuit. Un lien de donation volontaire sera fourni à ceux et celles qui souhaitent soutenir l’association. Chaque don, collecté par lululemon, sera intégralement reversé à Astrée, association de prévention et d’accompagnement des personnes isolées.